ピラティスってなに？

カミリアビューティーサロン岐阜南店のAIMIです。

最近では認知度が高まってきたピラティスですが、あんまりよく知らない！という方の為に、簡単にご説明します(^^)

ピラティスとはずばり！

「体幹を鍛えるエクササイズ」のこと。

かなり簡単にまとめてしまいました。笑

ですがピラティスって実は100年以上前に考えられたメソッドだったのです。

ピラティスの歴史は、第一次世界大戦中（1920年代）にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス（以降ジョー）が、負傷兵にリハビリとして提供したエクササイズからはじまり、このジョセフ・ピラティスのメソッドを「コントロロジー」と名付けたものが始まりです。
ジョセフはピラティスのことを、下記のように言っていました。
単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」
引用元：wikipedia「ピラティス・メソッド」

もともとはリハビリとして行われていたエクササイズだったんですね！

なんとなくピラティスのこと知って頂けたでしょうか？

次回はピラティスのメリットなどをお伝えさせて頂きますね(^^)